新高考准备需从知识储备、学习管理、生涯规划、心理调适等多方面入手，具体可分为以下五个核心要点：
一、知识储备与学习管理
提前掌握高中知识 在高三前系统学习高中课程，确保知识体系完整，为高三复习奠定基础。
适应走班制与自主学习
培养自律能力，制定学习计划，利用在线资源辅助学习，减少对老师管理的依赖。
强化薄弱科目
通过模考分析学科失分点，制定针对性复习计划，例如物理类考生重点突破数学、物理压轴题，历史类考生提升语文主观题逻辑。
二、生涯规划与选科策略
早期职业规划
结合兴趣、特长及学科优势，提前了解高校专业要求，制定学业与职业路径。
科学选科
根据“3+1+2”模式，优先选择符合目标专业要求的科目，例如物理类考生选“物化生”组合可覆盖更多院校。
三、心理调适与应试技巧
保持积极心态
通过运动、冥想等方式缓解压力，建立“深呼吸+正向暗示”的应急反应机制。
模拟考试训练
每周完成2套全真模拟试卷，分析答题时间分配，适应机器阅卷规范，提升应试技巧。
四、政策与资源准备
熟悉录取规则
了解高校专业组模式、选科权重等政策，确保志愿填报符合要求。
利用优质资源
选择权威辅导资料，关注高校招生动态，积累选课走班经验。
总结：
新高考准备需系统性规划，从知识巩固到心理调适，每个环节都需结合个人实际情况灵活调整。建议制定详细计划，定期复盘进度，并保持与家长、老师的沟通协作。