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    纵向摸高考察什么

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    张老师
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    我希望那些学习成绩暂时领先的同学,不断开阔视野,横向比较,高瞻远瞩,我们还有更多的空间,千万不能沾沾自喜,骄傲自满,我们

    纵向摸高主要考察以下身体素质:

    弹跳力

    纵向摸高考察什么

    通过测量起跳后能达到的最高垂直高度,直接反映腿部爆发力和弹跳能力。

    爆发力

    需在瞬间完成起跳、腾空和触顶动作,要求肌肉快速收缩与舒张,尤其是下肢、腰腹及核心肌群。

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    身体协调性

    起跳、腾空过程中需保持身体各部位(如腿部、腰部、手臂)的协同运动,确保动作流畅且高效。

    柔韧性

    纵向摸高考察什么

    腰腹、肩部及腿部的柔韧性直接影响起跳高度和动作完成质量。

    速度与反应能力

    起跳前的预摆动作和起跳瞬间的爆发力,均依赖速度与反应的快速结合。

    注意事项:

    测试时需赤脚起跳,禁止垫步或移动脚部,且指甲与指尖间距需符合规定。

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