上海成人高考复习需系统规划、科学方法与高效执行相结合，具体策略如下：
一、制定科学复习计划
分阶段规划：
根据考试科目（如语文、数学、外语等）和自身时间，制定详细的学习计划，明确每日/每周目标。
灵活调整：
结合工作/生活实际，动态调整计划，避免与日常事务冲突。
二、强化基础知识学习
系统梳理：
通读教材，理解各科核心概念（如语文词汇、数学公式），建立完整知识体系。
重点突破：
通过制作思维导图或笔记，突出教材中的重点内容（如高频考点、易错点）。
三、高效利用学习资源
选择优质资料：
使用权威出版社教材、真题集及模拟试卷，结合线上课程或线下辅导。
碎片化学习：
利用通勤、休息时间进行知识点回顾或英语听力训练。
四、注重实践与反馈
定期测试：
通过模拟考试检验学习效果，分析错题原因，针对性改进。
错题整理：
建立错题本，反复练习易错知识点，强化记忆。
五、调整心态与健康管理
保持积极心态：
克服备考压力，树立信心，避免焦虑影响效率。
科学作息：
保证充足睡眠，合理安排饮食与运动，维持身体状态。
六、关注考试动态
及时获取考试时间、大纲调整等信息，确保备考方向与官方要求一致。