成人高考自学需系统规划与科学方法结合，具体步骤如下：
一、明确学习方向
掌握考试大纲：
熟悉各科目范围、重点、难点及非考核内容，确保复习针对性。
制定学习计划：
根据个人时间安排每日学习时段，合理分配工作与学习。
二、系统梳理教材
通读教材：
浏览目录，按章概览内容，建立整体框架，无需完全掌握细节。
精读重难点：
对照大纲，逐字理解并标记重点，反复温习至熟记。
三、高效学习技巧
结合辅导资料：
以教材为主，辅助资料为辅，解决理论难点。
做好笔记与总结：
整理知识点形成思维导图或卡片，定期归纳总结。
四、强化巩固与检测
定期练习：
通过练习题检验理解，整理错题集针对性复习。
模拟考试：
熟悉题型与时间分配，提升应试能力。
五、保持学习习惯
持之以恒：
每天固定学习，克服拖延，保持积极心态。
利用碎片时间：
通勤、休息时复习，提高效率。
注意事项：避免本末倒置，以教材为核心；结合线上资源（如视频教程）辅助学习；遇到困难及时交流。