大学宿舍台灯功率选择需综合考虑照明需求、护眼功能及宿舍用电限制，建议如下：
一、功率范围建议
基础照明：
普通学生日常使用建议5-15瓦，满足100-300lx照度需求。
护眼功能：
推荐8-15瓦LED护眼台灯，色温4000K-5000K，可减少蓝光和频闪伤害。
节能与高需求场景：
节能灯可选10瓦，长时间使用或大空间场景可适当提高至18-20瓦。
二、核心参数参考
色温：4000K-5000K接近自然光，缓解视觉疲劳。
无蓝光/频闪：选择RG0蓝光值和无可频闪的灯具。
三、宿舍用电限制
需确保总功率不超过1000瓦，建议根据宿舍其他电器功率分配台灯功率。
四、其他建议
优先选择折叠式或小尺寸台灯（如34*12*20厘米），便于存放。
配合调光功能，适应不同学习强度。