大专在校快速提升成绩的核心方法包括优化学习态度、科学规划时间、强化专业学习及培养自律习惯。以下是具体建议：
一、端正学习态度，明确目标
树立目标：制定短期和长期学习计划，将大目标分解为小任务，提升学习针对性。
主动学习：积极参与课堂互动，及时请教老师，避免问题积累。
二、科学规划时间，养成高效习惯
作息管理：坚持早睡早起（如22:00-6:00），保证充足睡眠以提升记忆力和专注力。
时间分配：采用番茄工作法，将学习时间划分为专注时段和休息时段，提高效率。
三、夯实专业基础，拓展知识面
课堂学习：认真听讲，做好笔记，积极参与实践（如编程、实验等），加深对专业知识的理解。
选修课程：选择与职业发展相关的选修课，丰富知识储备。
四、深化理解与实践
主动探索：将理论知识应用于实际项目或学术研究，提升解决问题的能力。
定期复盘：每周总结学习内容，归纳重点难点，形成知识体系。
五、培养自律与反馈机制
监督机制：与同学组成学习小组，互相监督进度。
及时调整：根据学习效果调整学习方法，保持独立思考能力。
通过以上方法，专科生可以系统提升学习效率，实现成绩的快速提升。