关于成人高考视频拉进度的操作方法，综合搜索结果整理如下：
一、常规操作方法
拖动进度条 在视频播放页面，若进度条可拖动，直接将进度条拖动至课程内容的2/3处，通常可视为完成本节课。
使用倍速播放
部分平台支持1.5倍速或2倍速播放，可快速跳过部分内容。部分院校允许通过拖动进度条跳转至指定位置。
二、特殊场景处理
App与网页同时在线
若需同时使用学习App和网页，建议关闭不必要的后台进程，避免账号冲突。
浏览器设置调整
- IE浏览器：
按`Ctrl+F12`打开开发者工具，切换到“Internet选项”→“安全”→“自定义级别”，勾选“允许脚本执行”和“允许弹出窗口”。
- 其他浏览器：部分平台需在播放页右键选择“播放模式”→“允许后台运行”。
三、注意事项
课程内容确认：确保拖动进度时未错过重要内容，部分课程可能将进度条2/3处设为关键节点。
学习计划：建议结合自身时间安排，将课程分为小段学习，并重点复习难点内容。
系统限制：多网页同时挂课可能受浏览器或学校系统限制，需提前确认。
若以上方法仍无法操作，建议联系所在院校的教务技术支持，获取具体平台的操作指南。