根据搜索结果，上饶市可专升本的学校主要有以下两所，综合权威性和信息完整性推荐如下：
上饶师范学院 - 办学资质：
公立全日制普通本科院校，2000年升格，2005年通过本科教学工作水平评估，2014年入选“卓越农林人才教育培养计划”。 - 招生信息：2022年计划招生636人，含退役大学生士兵免试专项计划53人，建档立卡贫困家庭毕业生专项计划10%。 - 优势：专升本难度相对较低，师资力量雄厚，地理位置优越（上饶市信州区），专业设置丰富。2. 九江学院
- 办学资质：公立全日制本科院校，实行军地共建，省、市共建，以市为主。 - 招生信息：未明确2023年具体数据，但2022年招生人数较多，且位于九江市，相对上饶更易考。 其他说明：
上饶幼儿师范高等专科学校、江西泰豪动漫职业学院等学校虽提供专升本对口选择，但信息权威性较低，建议谨慎参考。- 南昌工程、华东理工等南昌本地高校专业热门但录取分数较高，若选择需综合评估自身实力。建议直接咨询目标学校或访问其官网获取最新招生政策及专业设置。