面对大专院校环境不佳的问题，可以通过以下多方面的努力来改善现状：
一、调整心态与自我管理
接纳环境差异 专科院校的硬件条件可能有限，但通过自我调整可以适应。例如，将宿舍视为临时休息场所，而非长期居所。
培养自律性
制定规律的学习计划，固定作息时间，减少在宿舍的休闲活动。利用图书馆、自习室等环境提升学习效率。
明确目标与动力
短期目标可以是考取专升本、掌握专业技能，长期目标则是职业发展。明确目标能增强抗压能力。
二、优化学习环境
物理环境改善
- 定期打扫宿舍卫生，减少蟑螂等卫生问题；
- 若条件允许，租用单间或自习室集中学习。
社交环境优化
- 结交积极向上的朋友，建立学习小组互相监督鼓励；
- 对于影响休息的行为，可委婉提醒或向辅导员反映。
三、拓展成长空间
利用校内外资源
- 参加社团、讲座、实习等活动，转移对不良环境的注意力；
- 利用网络课程、公开课补充学习内容。
规划职业发展
- 从大一开始关注行业动态，通过考证、竞赛提升竞争力；
- 考虑复读或专升本，为未来升学或就业奠定基础。
四、应对负面情绪
接纳不完美
学会接纳环境的不完美，关注自身成长而非他人评价。专注自身进步能减少环境压力。
寻求支持
若长期无法适应，可向辅导员、心理咨询师倾诉，或申请换寝室。
关键提示：
改变需要时间，不要期望一蹴而就。通过上述方法逐步调整，既能提升学习效率，又能保持心理健康。记住，环境差只是暂时的，真正的挑战在于如何驾驭环境而非被环境左右。