出国一个星期带衣服的数量需根据目的地气候、个人需求及行李限制综合调整，以下是具体建议：
一、基础原则
按周准备：
建议携带3-5套可更换衣物，确保覆盖日常、运动、正式等场景。
精简搭配：
避免连身衣，选择基础款（如T恤、牛仔裤）便于混合搭配。
二、气候与地区差异
温和气候（如加拿大南部、美国南部） - 可带薄毛衣、长袖衬衫等基础款，无需厚重冬季衣物。
寒冷气候（如加拿大北部、英国）
- 需备羽绒服、厚毛衣、围巾、手套等，建议带2-3套冬季衣物。
多雨气候（如英国）
- 增加雨具（雨伞、雨衣），备长袜（至少5双）和防水外套。
三、特殊场景准备
活动需求：
若参与户外活动（如农场、马场），可带旧运动服或专业装备。
礼仪场合：
携带一套正装（如西装、礼服），注意搭配得体。
四、其他注意事项
内衣袜子：
至少带一周换洗衣物，女生内衣建议5-8套，袜子多备黑色和白色。
轻量化：
优先选择轻便衣物（如棉质、速干面料），减少行李重量。
当地购买：
部分国家（如英国）洗衣费用高，可适当购买基础款。
五、灵活调整
出发前查看目的地一周天气预报，根据实时温度增减衣物，避免过度携带。