通招和专升本的选择需根据个人实际情况权衡，主要差异体现在学历含金量、考试难度、学习方式及费用等方面。以下是综合对比：
一、学历含金量
统招专升本：全日制学历，毕业证书与普通本科一致，求职、考研、出国留学认可度高。
自考本科：成人教育学历，部分用人单位和行业认可度较低，但国家承认学历。
二、考试难度
统招专升本：竞争激烈，录取率低，需掌握专科阶段知识及综合能力，考试形式较单一。
自考本科：以自学为主，无统一考试压力，但需长期自律，适合学习能力较强者。
三、学习方式
统招专升本：全日制在校学习，学制2年（医学等专业3年），享受校园资源。
自考本科：灵活安排时间，无需在校，但需自主学习，适合在职人员。
四、费用
统招专升本：学费、生活费较高，需承担较重经济压力。
自考本科：仅需报名费、教材费，费用较低。
五、适用人群建议
统招专升本：适合在校专科生，基础较好且能投入备考时间者。
自考本科：适合在职人员、学习基础薄弱者或需灵活安排时间者。
总结：若追求高含金量、全日制学历且能充分备考，统招专升本更优；若需兼顾工作与学习、经济压力较大，自考本科更合适。