上海外地人考大专主要有以下四种途径，需根据自身条件选择合适方式：
一、随迁子女中高考（积分达标）
条件：持有上海居住证且积分≥120分，可参加上海普通高考，享受与本地考生同等的录取政策。
优势：择校权大，可报考普通高校大专。
二、三校生高考（积分不足）
条件：居住证积分<120分，但符合中专就读要求，可参加三校生高考进入部分专科学校（数量较少）。
三、成人高考
条件：需提供工作证明、居住证、社保卡及流水单等材料，考试科目3门，总分450分。
特点：录取门槛较低，适合在职人员。
四、中专毕业后就读
途径：在上海中专毕业者可直接申请大专，无需额外考试。
性质：全日制统招大专，需通过中专阶段考核。
五、自学考试
要求：无户籍限制，但需通过全国统一考试，科目多且难度大。
建议：适合有较强学习能力和时间管理能力者。
总结：优先选择随迁子女中高考（积分达标），其次考虑成人高考或中专毕业后就读。建议提前咨询目标院校的具体要求，准备材料并制定学习计划。