自考和专升本的学习难度因人而异，主要取决于个人基础、学习能力和目标。以下是综合对比分析：
一、核心结论
自考更灵活但难度较高，专升本竞争激烈但含金量高。两者适合不同类型考生，需根据自身情况选择。
二、具体对比
入学门槛 - 自考：
无入学考试，报名即注册学籍，适合在校生及社会人士，年龄、学历等限制较少。 - 专升本：需通过省级统一考试（部分省份为校考），竞争激烈，录取率通常在20%-50%之间，仅限统招专科生报考。
学习方式与时间 - 自考：
自主学习为主，无固定课程安排，时间灵活，可边工作边学。最快1.5年毕业（通过12-14门考试），平均2-3年。 - 专升本：全日制在校学习，课程系统，需脱产2年（医学类3年），时间成本较高。
考试难度与通过率 - 自考：
合格性考试，科目多（15-20门），专业性强，需较强自学能力，通过率约15%。 - 专升本：选拔性考试，侧重基础学科（如语数英），内容更系统，通过率约10%-20%。
学历性质与含金量 - 两者均为本科学历，但自考为非全日制，专升本为全日制，专升本文凭含金量通常更高。
三、建议
优先选自考：
若需快速毕业、跨专业发展或时间有限，且具备较强自律性。- 优先选专升本：若追求全日制学历、稳定学习环境或未来深造需求。最终选择需结合个人实际情况综合考量。