关于高考290分的升学选择，结合搜索结果分析如下：
一、可报考院校类型
专科院校 在高考大省（如山东、辽宁、黑龙江）及部分省份（如河北、辽宁），290分通常可报考专科院校，且专业选择范围较广，2024年约可报考150个专业方向。
部分本科院校
- 省份差异显著： 如辽宁290分可以上上海工商外国语职业学院（281分）、云南经济管理学院（289分）等本科院校； - 院校定位
二、录取建议
结合自身分数与位次 
- 参考本省《招生计划手册》中的历年录取数据，结合位次选择院校和专业；
- 注意不同院校、专业之间的分数线差异，避免因分数波动影响录取结果。
关注招生政策
- 部分院校有专项计划或新增专业，可关注省级教育考试院发布的招生计划；
- 高职提前招生中，选科物化的考生若分数较低（如460分以下），可考虑相关院校。
合理定位与志愿填报
- 优先选择录取分数稳定的院校，降低志愿填报风险；
- 建议填报3-4个院校志愿，涵盖不同层次和类型院校，增加录取机会。
三、注意事项
分数波动因素： 高考成绩受考试难度、科目赋分等影响，需理性分析自身水平； 复读可能性
综上，290分考生可通过专科或部分本科院校继续深造，建议结合地域、专业兴趣及院校综合实力制定志愿方案。