带宝宝出国，要做好饮食方面的准备，特别是到一些比较偏僻的地区时，应当准备好充足的口粮。
选择食物
煮熟或密封包装食品：选择彻底煮熟或密封式包装的食品，没煮熟的肉类、海鲜、生冷的食物，如沙拉、生鱼片等，千万不要给宝宝吃。
水果：尽量不要吃已经去皮、切开的水果，最好吃自己剥皮的水果，吃之前要把水果外皮清洗干净，以免把表面残存的农药吃到肚子里。
其他：可以给宝宝带些面包、蛋糕、黄瓜、圣女果，还可以带些水果，例如香蕉、柑橘、蜜柚、荔枝、龙眼之类的。
饮用水
携带开水：外出最好带自家煮沸的开水。
罐装、瓶装水：也可以选择喝罐装、瓶装的密。
其他注意事项
注意食品安全：确保食物是安全可食用的，避免给宝宝吃任何可能不新鲜或未煮熟的食物。
适量准备：根据宝宝的实际食量适量准备食物，以防在旅途中宝宝饥饿。
注意过敏源：如果宝宝有食物过敏史，应特别注意避免接触可能的过敏源。