根据权威信息，出国打工到日本主要有以下两种正规途径，需注意选择正规中介并满足基本条件：
一、签证类型与申请条件
研修签证（技能实习签证） - 适用人群：
大专以下学历者，无需日语或工作经验。 - 要求：年龄35岁以下，无犯罪记录、纹身、烟烫伤，提供技能鉴定证书。
工作签证（技术/业务签证） - 适用人群：
大专及以上学历者，部分岗位需日语能力（如N2水平）。 - 要求：年龄35岁以下，无犯罪记录、纹身、烟烫伤，提供毕业证、学位证及日语能力证明。
二、核心流程
选择正规中介 - 通过中介公司办理，可省去直接申请的高难度，但需支付约4万元中介费。 - 中介会协助办理体检、疫苗接种、签证申请等手续。
体检与疫苗接种
- 按中介指定医院体检，非指定医院结果无效。 - 需接种日本要求的疫苗（如流感疫苗）。
办理签证与赴日
- 提交护照、签证申请表、体检报告、无犯罪记录证明等材料。 - 签证有效期1-2年，可续签。
三、注意事项
语言要求： 工作签证建议提前学习日语，部分岗位需N2水平。- 工作环境
建议优先选择有资质的中介机构，并提前充分了解日本就业政策与文化差异。