大专体育生专升本可通过以下方式实现，结合权威信息整理如下：
一、推荐升学方式
成人高考 - 优势：
考试难度适中，含金量高，支持夜校、函授、脱产、网络等多种学习方式，适合在职人员。 - 特点：无需专业对口限制，可自由选择院校和专业，且录取后毕业要求相对宽松。
网络教育（开放大学） - 优势：
报名灵活，学习时间自由，适合异地考生，部分院校（如东北师范大学、西南大学）提供体育相关专业。 - 特点：学信网认可学历，但部分院校可能对体育类专业选择有限制。
体育专项测试+统考 
- 要求：
需通过体育专项测试（体能、技能考核）和统一考试（公共课+专业课），达标后录取。 - 适用：部分省份允许体育生通过此途径升入体育类本科院校。
二、备考建议
专业课与体能并重 - 系统学习体育科学基础、体育教育学等专业课，同时加强体能训练以通过考试。 - 关注英语学习，作为公共课重点科目，建议提前备考四六级。
合理规划时间
- 大三毕业前完成考试，避免时间冲突。制定学习计划，兼顾文化课和专业训练。
选择合适院校
- 根据目标专业和考试要求，优先选择体育类本科院校或综合类院校的体育相关专业。
三、注意事项
政策差异： 各省份考试科目、录取标准不同，需提前咨询当地教育考试院。- 证书积累