大专体育跳远挂科后，可通过以下措施应对：
一、了解学校政策
确认补考规则：
不同学校对体育挂科的补考次数、时间安排及学分影响存在差异，需及时向学校体育部门或授课老师核实具体规定。
避免影响毕业：
体育课程通常为必修课，补考不及格可能导致延迟毕业或无法获得学位证，需高度重视。
二、积极采取补救措施
申请补考：
在规定的时间内报名参加补考，通过后即可获得学分。建议提前制定复习计划，加强专项训练（如跳远技巧、体能等）。
寻求专业指导：
向体育老师请教备考策略，或参加课外辅导班、训练营，针对性提升跳远成绩。
三、长期规划与调整
制定锻炼计划：
根据挂科原因（如体能不足、技术薄弱），制定科学训练计划，包括有氧运动、力量训练及专项技巧练习。
保持积极心态：
将挂科视为挑战，避免焦虑，通过持续努力逐步提升成绩。
四、其他可选方案
若补考仍无法通过，可咨询学校是否允许通过其他体育项目或特殊训练换取学分，或利用假期加强训练。