根据搜索结果，最怕出国上班的主要原因可归纳为以下四点，涵盖经济、心理、安全及职业发展等方面：
经济收益与汇率风险 
国内工资水平持续上涨，技术工种薪资优势明显，缩小了与国外薪资差距。同时，日元兑人民币汇率波动（如从8.7降至5.9）导致实际收入缩水，削弱了出国打工的经济吸引力。
语言与文化障碍
外语能力不足是普遍担忧，尤其对于非英语母语者，沟通困难可能影响工作表现和职业发展。此外，文化差异和生活习惯不适应也可能增加心理压力。
安全与生活保障问题
国际劳务合作存在信息不对称风险，部分人担心人身安全、法律纠纷或突发疾病等隐患。例如，日本年轻人因语言障碍和年龄偏大，对海外工作恐惧感较强。
职业发展与年龄限制
国内就业机会增多，年轻人更倾向选择国内发展，且国内职业晋升通道相对清晰。同时，部分国家（如日本）对年轻员工海外工作持保守态度，认为其可能影响竞争力。
总结：
出国上班的恐惧源于经济收益不稳定、语言文化障碍、安全担忧及职业发展受限等多重因素，需结合个人实际情况理性评估。