成人高考和自考各有优劣，选择需结合个人实际情况。以下是综合对比分析：
一、核心结论
两者学历效力相同，但自考含金量和社会认可度更高，适合自律性强、时间充裕者；成考适合基础较好、需系统学习或时间有限者。
二、具体对比
含金量与社会认可度 - 自考：
考试难度大，需通过12-16门科目，含金量仅次于全日制学历，社会认可度更高，尤其适合考公、考研、职称评定等。 - 成考：含金量与自考相当，但部分单位可能更倾向全日制学历，适合仅需学历证明的场景。
入学门槛 - 自考：
无严格学历、年龄、种族限制，中国公民均可报考。 - 成考：需通过全国统一入学考试（每年10月），高起专/专升本需高中/中专/大专学历，专升本需大专文凭。
学习方式与时间安排 - 自考：
无学籍，自主学习为主，适合时间灵活但自律性强的考生，本科需1.5-2年，专科需2-3年。 - 成考：有学籍，提供函授、业余、脱产等模式，适合工作繁忙者，学制固定（2.5-3年），通过率较高。
证书样式 - 自考：
毕业证注明“高等教育自学考试”，盖主考院校和自考委公章。 - 成考：毕业证注明“成人高等教育”，仅盖录取院校公章。
三、选择建议
优先选自考：若追求高含金量、自主性强、能接受较高学习压力。- 优先选成考：若基础较好、时间有限、需系统化学习或需学历证明。两者均可满足职称、考研、考公等需求，最终选择应基于个人实际情况。