高考前，考生可以通过食用富含各种维生素和微量元素的水果来补脑，如葡萄、苹果、猕猴桃、火龙果、蓝莓、香蕉等，这些水果榨成的果汁也相应能帮助高考。
葡萄
葡萄含有较为丰富的钙、磷、铁以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E等，还含有10多种人体必需的氨基酸，可帮助缓解神经衰弱、过度疲劳、失眠等情况。
苹果
苹果可以促进乙酰胆碱的产生，还可以提供适量的抗氧化剂，有助于神经细胞相互传递信息。因此，吃苹果能帮考生增强思维、提高记忆力。
猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素，还含有植物纤维和钾元素，能够在脑内神经递质合成过程中发挥作用，从而起到补脑的功效。
火龙果
火龙果含有花青素，其具有抗氧化、抗自由基以及抗衰老的作用。
蓝莓
蓝莓含有抗氧化剂，有助于改善大脑功能。
香蕉
香蕉富含能量和钾，有助于保持大脑和肌肉的良好功能。
高考前喝果汁的注意事项：
适量饮用：高考早上能喝果汁，但要注意适量饮用，不要过量饮用，防止在考试期间频繁出现尿意，从而影响考试状态。
不要过量饮用：鲜榨果汁属于高渗透性饮料，容易造成口渴，考生可能会大量饮水，进而导致尿频。
鲜榨果汁不能代替水果：因为在榨汁过程中，水果中的大量纤维素会遭到破坏，从而丧失促进肠蠕动、防止便秘的功效。