关于河南高考穿衣要求及建议，综合多来源信息整理如下：
一、核心着装要求
禁止物品 - 带有中英文字符、校徽或标语的衣物；
- 金属饰品（如金属扣子、拉链、发带等）需摘除。
颜色选择
- 红色： 象征“开门红”，适合第一天，但需避免过于鲜艳； - 绿色
- 素雅色系：白色、浅绿、浅蓝等冷色系服装可帮助考生保持冷静；
- 五行相合颜色：根据个人五行属性选择，可提升心理暗示。
二、材质与款式建议
材质
- 优先选择棉质、麻质等透气面料，夏季可搭配防晒衣；
- 避免紧身、束缚感强的衣物，确保行动自如。
款式
- 宽松剪裁，避免紧身裤、高跟鞋等可能影响行动的衣物；
- 建议穿长袖或薄款外套，应对考场空调环境。
三、其他注意事项
天气应对
- 阴雨天需携带雨具，避免淋湿引发感冒；
- 夏季高温建议穿浅色长袖，搭配遮阳帽或防晒衣。
心理调适
- 考试当天着装以舒适为主，避免过度追求时尚；
- 若对颜色有焦虑，可优先选择自己熟悉且感觉安心的颜色。
四、总结
河南高考穿衣无需过度追求特殊寓意，但需符合考场规定并兼顾心理调节。建议结合自身情况选择红色、绿色或素雅色，材质以棉质为主，款式以宽松、舒适为原则。