影响高考的行为主要分为学习习惯、生活习惯、心理状态和外部因素四类，具体如下：
一、学习习惯不良
课堂表现 袖手听课、不做笔记会导致知识点遗漏，影响理解与记忆。
基础知识薄弱
过度依赖课外练习而忽视教材，易导致基础不牢，难以应对综合性题目。
做题缺乏思考
照抄参考答案会限制思维发展，降低解题能力和应对新题的灵活性。
二、生活习惯不当
饮食与作息
考前暴饮暴食、食用油腻/冷饮，或熬夜学习导致睡眠不足，均可能引发身体不适，影响考试状态。
考前准备失误
随意摆放准考证、身份证等证件易丢失；临时改变作息或穿着显眼衣物可能分散注意力。
三、心理状态失衡
过度焦虑
无法有效调节考前压力，可能引发失眠、消化不良，甚至影响正常发挥。
情绪传染
家长过度紧张或负面情绪可能传导给孩子，增加其心理负担。
四、外部干扰因素
家长不当行为
过度关心、强迫作息、盲目检查证书或施加过大压力，均可能干扰孩子备考。
社会不良影响
接触吸烟、饮酒等不良行为，或接触社会不良青年，可能危害身心健康。
建议：
考生应保持规律作息与饮食，避免临时突击；家长需适度关心，减少干扰，帮助孩子建立自信应对压力。