根据搜索结果，福建省高考穿衣要求及建议如下：
一、核心要求
服装规范 - 必须穿着素色上衣、长裤和运动鞋等正式装束，禁止穿短裙、短裤、拖鞋、凉鞋、T恤衫、休闲服装等不得体衣物。
- 不得佩戴任何有标志、图案、字母、数字等装饰品（如胸针、手表、首饰等），头发需整齐干净。
材质与舒适度
- 优先选择棉质、麻质等透气吸汗的材质，避免金属拉链或饰品，以防干扰电子设备检测或造成身体不适。
- 穿着宽松、合身的衣物，避免紧身衣或过于暴露的款式，确保活动自如。
二、色彩与心理建议
推荐颜色
- 素雅色系： 白色、蓝色、灰色等中性色能帮助考生保持冷静，减少外界干扰。 - 暖色调
避免颜色 - 红色、绿色等过于醒目的颜色可能吸引过多关注，建议谨慎选择。
三、其他注意事项
熟悉衣物：
建议穿旧衣物或校服，降低陌生感，增强自信心。
天气应对：根据天气调整衣物，炎热天气选择透气材质，阴雨天备伞防淋。
总结：以素雅、舒适、合身的服装为主，避免金属饰品和过于鲜艳的色彩，同时注重个人卫生和心理调适。