根据2024年河南省高考录取数据及2025年预测趋势，理科284分在焦作市可报考的大学主要集中在专科批次，部分省内外公办/民办专科院校及个别本科院校（中外合作或联办项目）可能有机会。以下是具体推荐名单及分数线参考：
2025年理科284分可报考大学推荐表（焦作及周边）
| 学校名称 | 所在地 | 层次 | 2024最低分 | 2024位次 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焦作师范高等专科学校 | 焦作 | 专科 | 280 | 189019 | 公办，本地院校 |
| 焦作大学 | 焦作 | 专科 | 285（预估） | 185000左右 | 公办，需关注2025年招生计划 |
| 河南工业和信息化职业学院 | 焦作 | 专科 | 280 | 189019 | 公办，本地院校 |
| 桂林理工大学 | 广西 | 专科 | 284 | 327960 | 省外公办 |
| 上海出版印刷高等专科学校 | 上海 | 专科 | 284 | 327960 | 省外公办 |
| 温州职业技术学院 | 浙江 | 专科 | 284 | 327960 | 省外公办 |
| 洛阳师范学院(软件类) | 洛阳 | 专科 | 284 | 184435 | 公办，特殊类型专业 |
| 濮阳医学高等专科学校 | 濮阳 | 专科 | 284 | 407733 | 公办，医学类 |
注意事项：
本地院校优势：焦作市内专科院校（如焦作大学、焦作师专）录取概率较高，且学费较低。
冲稳保策略：284分接近部分公办专科线，建议填报时结合“冲稳保”原则，增加民办专科保底（如焦作工贸职业学院）。
政策变化：2025年河南新高考改革可能影响分数线，需以实际公布数据为准。
如需更精准的推荐，建议高考后参考河南省教育考试院发布的2025年一分一段表及院校招生计划。