根据检索结果，鼓励在校女大学生使用表格的核心策略可从实用性激励和成就感培养两方面展开，结合具体场景提供以下建议：
一、凸显表格的实用价值
简化学习管理
引导她们用表格（如Excel、Google Sheets）整理课程表、作业截止日期、考试安排等，帮助可视化时间管理。可提供模板（如“学期计划表”），降低使用门槛。
示例：用表格自动计算GPA或任务优先级，节省时间。
助力职业准备
强调表格技能在实习/求职中的重要性（如数据分析、报表制作），建议用表格制作简历投递跟踪表或项目进度表。
二、设计激励与认可机制
设立“表格达人”奖项
参考学生激励方案，在班级或社团中评选“最佳表格设计奖”，颁发证书或小奖品（如办公软件课程券）。
展示优秀案例
通过公众号或班会分享创意表格（如读书笔记模板、社团经费管理表），激发模仿欲。
三、降低技术门槛
组织短期工作坊，教授基础功能（如公式、图表），辅以实操任务（如“用表格统计一周开销”）。
推荐免费教程资源（如YouTube的Excel技巧视频）。
四、关联长期成长
鼓励用表格记录个人成长（如技能学习进度、志愿时长），定期复盘以增强自我激励。
通过以上方法，既能解决实际需求，又能通过正向反馈提升持续使用的动力。