以下是几种拒绝大学生爬山邀请的方法，你可以根据实际情况选择合适的方式：
直接表达兴趣不足
可以坦诚地说：“我对爬山不太感兴趣，这次就不去了，你们玩得开心！”
（适合关系较亲密的朋友，简单直接）
委婉借口法
学业/工作理由：“最近作业/项目赶得紧，实在抽不出时间，下次再约！”
身体原因：“最近膝盖不太舒服，医生建议避免剧烈运动，不好意思啊。”
幽默化解
“爬山？除非你们愿意轮流背我上去，不然我只能在山脚为你们加油了！”
（用轻松的语气降低尴尬）
替代建议
“爬山我就不去了，不过如果你们回来想一起吃饭/打游戏，随时叫我！”
（既拒绝又维持关系）
拖延战术
“这周末可能有事，要不你们先定？如果我能空出来再告诉你们~”
（适合需要时间考虑的情况）
关键原则：
态度友好，避免让对方觉得被轻视。
如果对方反复邀请，可以更坚定地说明真实原因（如恐高、体力不支等）。
无需表格或复杂流程，自然表达即可。