针对“大学生不用电怎么吃饭”和“带表格”的需求，以下是综合建议：
一、不用电的饮食方案
免煮速食：选择免煮的方便面、即食米饭（如杂粮饭包）、罐头食品（金枪鱼、蔬菜罐头）等，常温保存且无需加热。
冷食搭配：面包、蛋糕、水果、酸奶、卤蛋等可直接食用。
便携加热工具：
使用焖烧罐（如Magic Cook）装入沸水即可焖熟面条、粥类。
酒精炉（需注意安全）可简单煮面或涮菜。
二、就餐表格制作方法
表格内容：建议包含日期、三餐时间、菜品、就餐人员等。
制作工具：
Excel：合并标题行、设置边框、调整列宽（如“部门”“姓名”“餐品”等）。
手工表格：用笔记本分栏记录，确保清晰易读。
三、注意事项
避免使用违禁电器，如电饭锅等，以防宿舍处罚。
若需长期记录，可打印Excel表格并每日填写。
如需更具体的表格模板或食谱推荐，可进一步补充说明。