以下是大学生带饭过程的记录表格模板设计，结合了搜索结果的陪餐记录表逻辑和实际带饭需求：
大学生带饭记录表
| 日期 | 餐次（早餐/午餐/晚餐） | 自带菜品 | 分量（克/份） | 保存方式（冷藏/保温盒） | 加热方式（微波/蒸煮） | 食用反馈（口感/满意度） | 备注（剩余处理/改进建议） ||----------|-----------------------------|--------------|-------------------|-----------------------------|---------------------------|-----------------------------|-------------------------------|| | | | | | | | || | | | | | | | |
填写说明：
菜品名称：列出主菜、配菜、主食（如红烧鸡腿+清炒西兰花+米饭）。
分量：建议标注克数或份数，便于控制食量。
保存与加热：
冷藏菜品需密封，叶菜建议当日食用；
加热时肉类覆盖湿纸巾防干。
反馈：记录是否变质、口感变化等，优化后续备餐。
扩展建议：
周计划表：参考的周末备餐法，提前规划每日菜单，避免重复。
营养搭配：可增加“营养素类别”栏（蛋白质/碳水/蔬菜），参考平衡膳食原则。
如需更详细的备餐流程或分装模板，可进一步补充说明。