以下是针对大学生宿舍烹饪的调料购买建议表格，结合了多个来源的实用信息并分类整理，便于按需选购：
| 类别 | 推荐调料 | 备注 |
|---|---|---|
| 基础调料 | 食盐、生抽（酱油）、老抽、蚝油、白糖、料酒、鸡精/味精、食用油、生粉（淀粉） | 生抽提鲜，老抽上色；料酒去腥需热锅使用；食用油建议小瓶装。 |
| 酱料类 | 老干妈辣椒酱、香菇酱、蒜蓉辣酱、拌饭酱、火锅底料、豆瓣酱、芝麻酱 | 选择小包装或便携装，避免浪费；豆瓣酱适合川菜，芝麻酱适合凉拌。 |
| 香辛料 | 葱姜蒜、干辣椒、花椒粉、五香粉、十三香、胡椒粉（黑/白） | 建议购买小分量或调料包，新鲜葱姜蒜可少量囤放。 |
| 醋与酸味调料 | 陈醋、香醋、白醋、米醋 | 陈醋炖肉，香醋凉拌，白醋不影响菜品色泽。 |
| 其他实用调料 | 香油（芝麻油）、腐乳、鱼露、咖喱粉、番茄酱 | 腐乳可选火腿味提升风味；咖喱粉适合快速烹饪。 |
购买小贴士：
分量控制：优先选择小瓶装或一次性调料包，避免开封后久置变质。
安全存储：液体调料（如油、酱油）需密封避光，远离高温；粉状调料注意防潮。
健康选择：酱油选酿造酱油（GB/T 18186标准），配料表尽量简单（水、大豆、小麦、盐）。
性价比组合：基础调料必备，酱料类根据口味选2-3种即可，避免重复。
示例表格（可调整）：
| 优先级 | 调料名称 | 推荐规格 | 预估价格 |
|---|---|---|---|
| 高 | 生抽 | 200ml小瓶 | 5-10元 |
| 高 | 老干妈辣椒酱 | 210g瓶装 | 8-12元 |
| 中 | 五香粉 | 30g袋装 | 3-5元 |
根据实际烹饪频率和口味调整清单，建议首次购买以基础款为主，后续逐步补充。