大学生制作带娃和表格的Vlog可以结合以下步骤和技巧：
1. 确定主题和内容
带娃日常：记录孩子的成长瞬间、亲子互动、一日三餐等。
表格管理：可以制作儿童时间管理表格，记录孩子的作息、学习计划等。
2. 拍摄准备
设备选择：手机或相机（建议使用稳定器减少抖动）。
光线和构图：选择自然光充足的环境，多角度拍摄（如俯拍、特写等）。
脚本规划：提前设计简单的脚本，避免流水账式记录。
3. 表格制作与展示
工具选择：使用Excel或WPS表格制作时间管理表、预算表等。
数据可视化：通过条件格式、图表（如柱状图）突出关键信息。
录制技巧：用屏幕录制软件（如OBS Studio）捕捉表格操作过程，搭配解说。
4. 剪辑与后期
剪辑软件：新手推荐剪映或CapCut，添加字幕、背景音乐和转场效果。
节奏控制：保持视频紧凑，重点内容用动画或高亮标注。
5. 发布与互动
平台选择：分享至B站、小红书等，标题突出“大学生带娃”或“时间管理”。
隐私保护：避免暴露孩子全脸或敏感信息。
示例脚本（结合表格和带娃）
| 场景 | 内容 | 表格展示 |
|---|---|---|
| 早晨 | 孩子起床、早餐 | 时间管理表（作息规划） |
| 学习 | 亲子阅读或作业 | 学习进度图表 |
| 午休 | 午睡准备 | 每日活动记录表 |
通过以上方法，既能记录亲子时光，又能通过表格提升视频的信息价值。更多细节可参考或。