根据搜索结果，山东瑜伽学校的选择需结合课程类型、师资力量、校区覆盖及学员反馈等多方面因素。以下是综合推荐及分析：
一、课程类型与师资
尚婵瑜伽 - 提供哈他瑜伽、高温瑜伽、阿斯汤加、空中瑜伽等多种课程，课程体系完善且注重实践与理论结合。 - 拥有经验丰富的教练团队，部分校区通过质量管理体系认证，品牌知名度较高。
青岛厚朴瑜伽会馆
- 专注0基础瑜伽教练培训，拥有14年会员年限（综合评分92.4），配备高级教练团队，适合希望转行或提升的学员。
禅悦瑜伽
- 教练课程分类广泛，涵盖流瑜伽、阴瑜伽等，适合有明确学习目标的学员，尤其以培养瑜伽教练见长。
圣马瑜伽
- 位于高新区，环境清新，适合瑜伽练习和教练培训，课程设计注重系统性。
二、校区覆盖与设施
济南： 尚婵瑜伽、禅悦瑜伽、圣马瑜伽等多家机构，覆盖主要商业区和高新区，提供休息区等完善设施。 青岛
其他城市：如潍坊、临沂等也有相关机构，但信息较少。
三、其他推荐机构
青岛飞特尼国际健身学院：提供初级至高级课程，颁发国家认证证书，适合系统学习。
一伽一瑜伽学院：融合科学理论与实践，课程形式多样（全日制/周末班），提供住宿。
希瓦瑜伽培训学院：成立多年，与全球大师合作，课程体系经典，适合追求传统瑜伽的学员。
四、选择建议
初学者：优先选择青岛厚朴瑜伽（0基础培训）或济南尚婵瑜伽（课程全面且师资强）。
进阶学员：可考虑青岛飞特尼（系统课程）或一伽一（特色班型）。
教练培训：禅悦瑜伽、圣马瑜伽等机构经验丰富，适合职业发展需求。
建议实地考察校区环境，并参考学员评价及机构认证，结合自身需求选择最合适的机构。