根据搜索结果，上海英语教育资源丰富，涵盖从少儿到成人不同阶段和需求的机构。以下是综合多个来源的推荐及选择建议：
一、知名综合类英语培训机构
新东方 覆盖雅思、托福、四六级等考试培训，师资力量雄厚，采用小班授课和一对一辅导，适合系统学习及考试备考。
优势：高通过率、丰富的教学经验，适合长期学习需求。
英孚教育（EF Education First）
国际连锁品牌，课程设置灵活（如小班、一对一、在线课程），注重口语和听力训练，环境国际化。
适合：青少年及成人，追求自然语言学习体验。
凯恩英语学校
中外合作语言学校，以口语会话为核心，提供一对一指导，帮助超60000名学员提升口语。
特色：注重个性化教学，适合希望快速提高口语能力的人群。
二、特色机构推荐
新世界教育： 小班授课，教师来自名校，涵盖考级（如雅思、托福）和实用口语课程，费用约20680元/年。
昂立英语：性价比高，课程涵盖新概念英语、SAT等，适合青少年及备考人群。
华尔街英语：专注成人英语，提供线上线下结合的学习计划，适合职场人士提升综合能力。
美联英语：注重综合应用能力，提供海外游学机会，课程内容贴近实际场景。
三、其他选择方向
国际学校 （如领科、光华剑桥）部分学校要求雅思5.5-6.5分，词汇量3500-4500，课程难度接近四六级，适合目标为国际院校的学生。
适合人群：有明确留学规划，英语基础较强者。
线上教育平台
51Talk：一对一外教，灵活学习时间，适合时间紧张或自主学习需求。
朗阁/英孚：提供线上课程，适合远程学习或补充线下课程。
四、选择建议
少儿及青少年： 优先考虑新东方、英孚等机构，系统课程与师资保障更全面。 成人及职场人士
留学目标：关注国际学校入学要求，提前准备雅思/托福等考试。
建议根据自身学习目标、预算和时间安排，实地考察机构并试听课程，以找到最适合的机构。