制止说话的方法需根据场景和对象灵活选择，以下是综合权威信息整理的策略：
一、课堂管理中的有效方法
非语言暗示 通过突然停止授课并注视讲话学生，利用师生关系建立默契，多数学生会因尊重课堂秩序而停止发言。
提问威慑
走近讲话学生提问，因其可能未听清内容而尴尬，从而集中注意力听讲。
分而治之
将活跃学生与内向学生分开坐，或单独谈话，通过“君子协定”和后续惩罚（如公开批评）形成心理约束。
正面激励
采用“个个击破”策略，先与活跃学生建立信任，通过表扬和约定减少其课堂干扰，同时带动其他学生收敛。
二、日常沟通中的自我约束
三思而后言
说话前停顿1-2秒，评估内容必要性和对他人影响，避免冲动发言。
避免闲聊
发现他人说闲话时及时制止或转移话题，或选择离开现场，减少参与机会。
情绪管理
心烦时先冷静1-2分钟，避免情绪化表达，通过深呼吸或短暂休息控制语速。
三、长期改进策略
培养自控力
通过角色扮演、目标设定等方式，帮助学生建立“预则立，不预则废”的学习习惯。
优化座位安排
将活跃学生与自律性强的同学同桌，或安排独立座位，借助榜样效应减少干扰。
总结：
制止说话需结合即时应对与长期培养，课堂中优先使用非暴力暗示和结构化策略，日常沟通则注重自我约束和情绪管理。