根据搜索结果，南通市有以下几类值得推荐的健身房，供不同需求选择：
一、高端综合性健身场馆
迈博健身 - 位于崇川区五洲国际3楼，营业面积6000平方米，配备国际顶级健身设备，提供舞蹈健美课程，环境优雅且私教体系完善。
乐动新天地游泳健身中心
- 位于紫琅新天地，拥有上下层叠双泳池、半室内半室外景观泳池等先进设施，2024年获评“年度消费者喜爱商户”，适合游泳及综合健身需求。
金仕堡健身会所
- 地址为青年中路98号，位于市中心，设备齐全且环境优雅，适合追求高品质健身的朋友。
二、社区型公共健身场所
中南世纪花城公共球场
- 位于崇川区，是南通市体育局重点建设项目，提供篮球、足球等场地及智能健身设施，适合日常休闲锻炼。
北翼玖玖公共足球场
- 位于北翼玖玖健身广场，设有足球、篮球等场地，配备智能健身设备，适合家庭及青少年。
通州区体育中心室外门球场
- 免费开放，位于通州区，为高密度城区居民提供便捷的户外健身空间。
三、高性价比选择
天和健身会所
- 位于市中心，价格亲民（月卡100元），环境和服务较好，适合学生及预算有限的人群。
金仕堡健身南通店
- 华强城北大街5F，国际顶级设备，会员优惠多，适合长期锻炼的爱好者。
四、特色场馆推荐
吃睡练健身工作室： 南通大学对面，课程注重心肺功能提升，适合新手及健康意识强的群体。 紫琅新天地游泳中心
选择建议
高端需求：优先考虑迈博健身、乐动新天地；
社区健身：中南世纪花城、北翼玖玖等公共球场；
预算有限：天和健身、金仕堡等性价比高；
特定需求：如游泳可去乐动新天地，足球可到北翼玖玖等。