根据多个权威来源的综合信息，宁波最好的初中排名及推荐如下：
一、公立学校综合实力排名
镇海中学 多个权威榜单（包括2024年最新排名）均将其列为宁波第一中学，是浙江省重点中学，拥有百年办学历史，以文化底蕴和学术实力著称。
宁波中学（一中）
历史悠久的公立名校，曾获“浙江省一级重点中学”称号，注重学生全面发展和创新思维培养。
鄞州实验中学
宁波首批重点初中，升学率长期居高不下，师资力量雄厚，生源质量稳定。
慈溪中学
在多个排名中位列前茅，近年来发展迅速，教学设施完善，注重学生综合素质提升。
二、特色学校推荐
宁波市外国语学校： 外语特色鲜明，曾为全国重点中学，现转为公立后仍保持较高学术水平。 镇海蛟川书院
兴宁中学：寄宿制完全中学，注重学生自律能力和综合素质培养。
三、其他高口碑学校
效实中学：私立名校，以严格管理和学术成绩见长，常居私立学校榜首。
万里学院：新兴私立学校，专注成绩提升，适合目标为顶尖高中的学生。
四、选择建议
公立学校适合注重文化底蕴和升学保障的学生；
私立学校（如效实、万里）适合追求学术成绩和特色教育的学生；
建议结合学校地理位置、办学特色及个人需求综合选择，可实地考察后决策。