根据搜索结果，关于如何避免或低调提及学历高，可参考以下建议：
一、核心策略：强调能力而非学历
突出实际能力 在面试或日常交流中，重点展示项目经验、专业技能和实际成果，而非单纯强调学历。例如：“我在XX项目中运用专业知识解决了复杂问题”。
转移话题
当学历成为焦点时，巧妙转向其他相关话题，如工作成就、兴趣爱好或行业动态，避免直接回应。
二、沟通技巧
幽默自嘲
用轻松的方式化解可能产生的尴尬，例如：“我的学历高得连我自己都看不懂”或“我是否接受过高等教育？不，我只是一名高材生”。
自谦表达
采用谦逊语言，如“我只是一个热爱学习的人，幸运地获得了XX学位”或“我学到的知识有时候会让我觉得自己像个傻瓜”。
三、应对误解
诚实沟通
若被误认为学历高，可主动说明真实情况，并强调持续学习态度或自学能力，例如：“我通过XX课程/实践积累了丰富经验”。
避免过度展示
在非必要场合（如社交聚会）减少提及学历，或用“我更关注实际能力”等表述弱化学历影响。
四、心理调适
淡化学历标签
认识到学历并非唯一价值标准，通过展示专业素养、团队协作能力等综合实力，减少他人对学历的关注。
主动控制节奏
在交流中主动引导话题方向，避免被他人牵着讨论学历，例如：“我觉得我们更应该聊聊最近的项目进展”。
总结：
通过能力展示、幽默自嘲、诚实沟通和心理调适，既能有效避免过度强调学历，又能保持专业形象。关键在于让他人看到你的价值远超学历标签。