根据权威信息，更新第一学历的主要途径如下：
一、全日制专升本（推荐首选）
1. 适用对象：应届专科毕业生
2. 途径：通过统一考试进入本科学习，修业期满后获得本科学历和学士学位
3. 特点：学历层次提升显著，学位证书认可度高
二、成人高考/开放大学（适合在职人员）
1. 途径：参加全国统一考试，选择脱产、业余或函授形式学习
2. 进阶路径：专科毕业可升本科，本科毕业可考研究生
3. 特点：学费较低，学习时间灵活
三、出国留学（需谨慎选择）
1. 途径：申请英国、西班牙等国家的专升本或硕博项目
2. 特点：学费较高，但可享受留学生优惠政策，部分项目可快速获得本科学历
四、重新参加高考（风险较高）
1. 适用对象：中专生、单招生或社会考生
2. 途径：退学后重新报名高考，被录取后获得全日制本科学历
3. 注意：需承担学业压力，且可能影响职业规划
五、研究生学历（需满足条件）
1. 途径：专科毕业工作2年后，以同等学力身份参加考研
2. 特点：需脱产学习，获得硕士学位，但属于第二学历
注意事项：
以上途径均需通过正规考试或入学审核，切勿轻信“快速提分”等非正规渠道
更换第一学历可能影响职业发展，建议结合个人实际情况选择