关于“扔沙包”中的汉字解析如下：
“扔” 
- 含义：
表示抛、投掷的动作，如“扔球”；引申为丢弃、舍弃，如“扔掉”
- 用法：在“扔沙包”中作动词使用，表示投掷沙包的动作
“沙” 
- 含义：
指细碎的石粒（如沙子）
- 引申：可表示通过摇动清除杂物的动作（如“沙漏”）
- 搭配：与“包”结合成“沙包”，指一种体育器材，通常由细沙和布料制成，用于投掷游戏
补充说明：
“沙包”是常见于儿童游戏和体育活动的物品，通过投掷和接住沙包进行互动
在实际使用中，“沙包”常被用于训练身体协调性或作为防身工具
综上，“扔沙包”中的汉字为“扔”和“沙”，分别表示动作和器材名称。