根据权威建议和实用原则，第一次见女方家长时，礼物选择需注重实用性与诚意，避免过于昂贵或失礼。以下是综合推荐：
一、核心推荐清单
烟酒（传统必备） 烟酒是见面礼的核心，体现尊重。选择当地口碑好、品牌适中的产品，如五粮液、洋河等。
茶叶或茶具（健康实用）
茶叶是中老年人常见选择，可搭配茶具。推荐黄山毛峰、西湖龙井等名茶，或选择便携式茶具。
保健品（关怀长辈）
针对50岁以上人群，蛋白粉、鱼油、按摩仪等实用保健品更受欢迎。需提前确认女方父母健康状况，避免禁忌。
土特产（传递诚意）
异地可带当地特色产品，如葡萄干、自酿白酒或手工艺品，展现用心。
按摩仪/营养品（贴心实用）
按摩椅、足疗仪或高端营养品（如燕窝、海参）能缓解长辈疲劳，提升舒适度。
二、注意事项
避免失礼： 不送金银首饰（易显隆重），不送过于私密物品（如香水）。
注重包装：外包装需简洁精致，避免华而不实。
提前沟通：了解女方父母喜好（如忌口、兴趣），确保礼物合适。
预算控制：经济发达地区可选高端茶具或进口保健品，经济一般地区以实用品为主。
通过以上选择，既能体现尊重与诚意，又能避免尴尬，为双方建立良好印象。