奥数对数学的帮助主要体现在思维能力培养、学习兴趣激发和综合能力提升等方面，具体如下：
培养逻辑思维与推理能力 
奥数题目需通过分析、归纳和逻辑推理解题，能显著提升学生的逻辑思维和数学抽象能力，帮助建立系统的解题思路。
增强问题解决与数学建模能力
复杂题目训练学生将实际问题转化为数学表达式（如方程、图形），锻炼“数学建模”能力，这种能力可迁移至其他学科及生活场景。
激发数学兴趣与自信心
挑战性题目成功解决后带来的成就感，能增强学习兴趣和自信心，避免数学枯燥感，形成主动探索的积极性。
提升综合数学能力与学业表现
系统化训练帮助学生深入理解数学概念，掌握高级解题技巧，中学阶段数学成绩优异的学生更易在物理、化学等理科科目中表现突出，甚至获得保送资格。
培养创新思维与持久性
奥数强调发散思维和灵活解题，锻炼创新能力和耐心毅力，为应对复杂问题奠定基础。
总结：
奥数通过思维训练、兴趣激发和综合能力提升，间接促进数学成绩和综合素质发展，尤其对小学阶段的关键能力培养作用显著。