女生第一次见家长送礼物时，建议结合传统习俗、对方喜好及实用性进行选择，以下是综合推荐及注意事项：
一、传统必备礼物
烟酒茶叶 烟酒是多数地区见家长的标配，男性长辈普遍接受；茶叶（如普洱、龙井）则适合爱茶的长辈，可搭配烟、酒一同赠送。
水果篮
选择新鲜、美观的水果篮，避免过于昂贵或普通的水果。可提前了解对方家长偏好的水果种类。
二、健康养生类
保健品
钙片、维生素、蛋白粉等营养补充品是实用且贴心的选择，尤其适合注重养生的长辈。
按摩仪/养生茶具
针对长辈常见的颈椎、膝盖问题，按摩仪是贴心礼物；搭配上等茶叶，更显关怀。
三、特色与心意类
家乡特产
若双方分属不同地区，可送具有地方特色的食品或手工艺品，既表达诚意又促进文化交流。
定制礼物
个性化定制的丝巾、钱包或全家福速写，能展现用心和独特性。
四、实用家居类
小家电
电饭煲、空气炸锅等实用家电，适合喜欢烹饪的长辈；若对方家有老人，可考虑保温杯、健康监测设备等贴身用品。
五、注意事项
避免过度昂贵：
礼物无需奢华，实用性与心意比价格更重要。
提前沟通：
了解长辈的喜好和禁忌，避免送错礼物。
搭配茶具：
若送茶叶，可搭配精美茶具提升仪式感。
通过以上选择，既能体现尊重与用心，又能避免尴尬，为初次见面奠定良好氛围。