面对学历越高越绝望的情况，可通过以下策略调整心态并寻求突破：
一、调整认知，打破学历局限
重新定义学历价值 认识到学历是敲门砖而非唯一标准，结合实践能力、资源积累和持续学习才能实现成长。
接纳不完美
接受自身不足，专注于优势领域，避免因学历带来的焦虑影响心理健康。
二、主动转型与技能提升
跨界尝试
利用业余时间学习新技能（如AI、视频剪辑等），或尝试不同赛道（如居家设计、自媒体运营）。
建立多元能力
通过考证、实习等方式积累实践经验，成为多型人才以增强竞争力。
三、调整心态与行动策略
保持积极心态
通过阅读励志书籍、正念练习等方式增强自信，避免因短期挫折产生绝望感。
设定现实目标
制定可行计划，关注实际成果而非学历标签，将低学历视为突破的动力。
四、拓展资源与社交网络
建立人脉
通过校友、行业社群等拓展资源，学习他人成功经验并寻求支持。
展示实际能力
在工作中突出项目经验和成果，用能力而非学历赢得认可。
总结：
学历高并非终点，关键在于如何将知识转化为能力并灵活适应社会变化。通过主动转型、技能提升和心态调整，可以打破学历带来的困境，实现个人价值。