要成为一个严格的家长，需要在多个方面建立科学的教育方法，既保证严格性又兼顾引导性。以下是具体建议：
一、建立规律的生活习惯
作息规律：
设定固定的起床和睡觉时间，周末和假期也不放松要求，培养时间管理能力。
饮食习惯：
提供均衡营养的饮食，定时定量进餐，避免过度依赖零食。
二、培养自律与责任感
自我管理：
要求孩子独立完成作业、整理房间等任务，逐步培养自理能力。
原则性：
对行为设定明确界限（如作业时间、娱乐时长），不因情绪波动而妥协。
三、强化学习态度与习惯
监督与引导：
关注学习进度，及时发现问题并引导解决，避免单纯批评。
目标设定：
帮助孩子制定学习计划，培养持之以恒的努力习惯。
四、注重品德与行为规范
道德教育：
通过日常生活渗透诚实守信、尊重他人等价值观，以身作则。
行为监督：
对不良习惯（如拖延、沉迷游戏）进行适度干预，而非简单惩罚。
五、沟通与情感支持
有效沟通：
倾听孩子想法，尊重个性，以平等态度讨论问题。
适度关爱：
在严格管理中融入关爱，避免过度溺爱导致逆反。
六、家长自我提升
以身作则：
保持积极心态和勤奋工作态度，潜移默化影响孩子。
持续学习：
关注教育理念更新，结合实际情况调整教育方法。
关键注意事项
严格不等同于打骂，需通过沟通和引导让孩子理解规则的重要性；
家庭氛围的和谐对教育效果有重要影响，避免过度高压导致孩子抵触；
每个孩子性格不同，需因材施教，避免一刀切的管理方式。通过以上方法，既能保持教育的严肃性，又能让孩子在自律与自主中成长。