初三家长需从心理支持、学习环境、复习规划、健康管理等多方面为孩子做好充分准备，具体可分为以下五类：
一、心理支持与情绪管理
建立信任关系：
通过积极沟通缓解孩子焦虑，避免批评式教育，用鼓励性语言增强自信心。
教授减压技巧：
引导孩子采用深呼吸、短暂休息等方式应对压力，帮助保持稳定情绪。
二、学习环境与习惯培养
优化学习空间：
提供安静、整洁且光线充足的环境，减少干扰因素。
制定作息计划：
协助孩子制定科学作息表，保证充足睡眠，避免熬夜影响学习效率。
监督学习习惯：
督促孩子按时完成作业，养成限时练习和错题整理习惯。
三、复习规划与薄弱环节突破
制定全年计划：
结合考试节点（月考、期中、期末等）制定均衡复习方案，确保各科目覆盖。
分析成绩数据：
通过试卷分析找出薄弱科目，与老师协作制定针对性强化计划。
模拟考试训练：
组织模拟考试，让孩子熟悉考试流程，提升应试能力。
四、健康管理与生活保障
营养均衡饮食：
提供多样化、高营养的食物，保障体力与免疫力。
适度运动锻炼：
鼓励孩子参与体育活动，缓解压力并保持身体状态。
应急方案准备：
提前规划考试当天交通路线，准备文具、准考证等必需品。
五、志愿定位与信息收集
关注中考政策：
及时了解考试时间、录取规则及志愿填报要求。
分析排名数据：
通过全年成绩波动评估孩子定位，为志愿选择提供参考。
搜集志愿资源：
参加学校招生咨询会，实地考察高中教学质量与特色。