面对家长让人无语的行为，可以尝试以下策略来改善沟通和关系：
一、调整心态与沟通方式
保持冷静与理性 避免情绪化反应，用平和的语气表达观点。例如，当家长无理取闹时，可以说：“我理解您现在有压力，但我们需要冷静讨论问题。”
换位思考与理解
尝试从家长角度理解其行为动机，可能是压力、焦虑或沟通不畅导致的。例如，家长反复训斥可能是出于对子女的过度担忧。
避免争吵与对抗
保持沉默或暂时转移话题，避免激化矛盾。可以提议：“我们先休息一下，等情绪平复后再谈。”
二、建立有效沟通机制
寻找共同话题
从双方认可的事物入手，如家庭活动、兴趣爱好等，建立信任基础。例如：“妈妈，上次我们一起去公园散步很开心，这次也想一起去。”
运用沟通技巧
- 倾听： 认真听取家长意见，给予回应； - 表达
- 确认：确认家长是否理解你的意图，避免误解
定期家庭会议
固定时间召开家庭会议，讨论家庭事务、规则和期望，增强透明度。
三、设定边界与寻求支持
合理设限
对不合理要求说“不”，例如：“爸爸，您提到的工作压力我理解，但每天加班超过12小时不合理。”
寻求外部帮助
当沟通无效时，可以请老师、辅导员或心理咨询师介入，提供中立建议
关注家长情绪
若家长因压力或健康问题行为异常，建议共同寻求专业帮助
四、自我情绪管理
避免模仿负面行为
不要因家长脏话或暴力行为而模仿，保持积极心态。
放松与减压
通过运动、阅读等方式缓解情绪，避免被负面情绪牵连。
通过以上方法，可以逐步改善与家长的沟通环境，建立更健康、和谐的家庭关系。关键在于保持耐心，避免单方面指责，以理解和包容为基础寻求共识。