根据搜索结果综合分析，俄语和日语的难易程度因学习者特点和侧重点不同而有所差异，但整体结论如下：
结论：日语在发音和入门阶段相对更友好，适合初学者；俄语语法复杂但系统性强，适合有挑战欲的学习者。
一、日语的优势
发音简单易学 日语发音以平假名和片假名为主，与汉字关联性强，且无弹舌等难发音。例如“説明書”（说明书）等词汇可直接识别汉字含义。
语法灵活且入门友好
日语语法以助词为核心，仅四种基本助词即可构成句子，且动词变位较少。初学者可通过“简单四助词”快速上手。
文化背景相似
日本文化与我国相近，学习资源丰富（如动漫、流行语等），有助于提升学习兴趣和实际应用能力。
二、俄语的优势
词汇记忆高效
俄语词汇中大量使用拉丁字母，且与汉字词（如“身份证”）有直接对应关系，便于快速掌握基础词汇。
系统性强
俄语语法结构规范，包含六格格位、动词变位等复杂规则，但掌握后逻辑清晰，适合追求系统学习者。
三、选择建议
优先选日语： 若注重发音、入门效率或对日本文化感兴趣，日语更友好。 优先选俄语
注意：两种语言的难度感受因人而异，建议结合个人兴趣和目标尝试学习。