篮球大小初中生用哪个

初中生建议使用 5号篮球作为日常训练和比赛用球，具体说明如下：

适用年龄与性别

5号篮球专为青少年设计，适合 12-16岁的初中生，包括男生和女生。其重量为470-500g，圆周69-71cm，符合青少年身体发育特点。

与标准球型的区别

- 标准男子比赛球（7号）：

重量600-650g，圆周75-76cm，适合12岁以上男生。 - 标准女子比赛球（6号）：重量510-550g，圆周70-71cm，仅女生使用。 初中生若参与正式比赛（如中考体育），通常按性别选择对应标准球型。

选择建议

- 日常训练：

优先选5号球，兼顾大小与力量，便于掌握技巧。 - 考试要求：需根据具体考试规则选择标准球型（如中考男生用7号球，女生用6号球）。

总结：初中生日常训练推荐5号球，正式比赛按性别选择标准球型。