一建和软考高级的难度对比需结合考试内容、形式及通过率综合分析，具体结论如下：
一、考试内容与侧重点
一建 - 专业领域广：
涵盖建筑工程管理、工程经济、法规、施工技术等，要求对实际工程问题有深入理解。 - 实务科目强：案例分析题占比高，需结合实践经验解决复杂工程问题，对综合能力要求极高。
软考高级 
- 技术深度广：
聚焦软件工程高级知识，包括系统架构设计、项目管理应用等，需掌握多领域交叉知识。 - 多科目考核：需一次性通过计算机、项目管理、法律法规等3科，且部分科目更新快。
二、考试形式与实践要求
一建：以笔试为主，实践部分侧重工程案例分析，对实际操作能力要求较高。- 软考高级：包含笔试和上机考试，实践部分强调技术工具应用，对实操技能要求严格。
三、通过率与竞争压力
一建：通过率约5%-10%，建筑专业较高（7%），但其他专业（如机电、市政）较低。- 软考高级：通过率普遍低于10%，尤其计算机类科目竞争激烈。
四、适合人群建议
一建：适合建筑工程领域从业者，或计划转行进入该行业。- 软考高级：适合计算机相关从业者，或需考取高级职称/转评工程师。
总结：两者难度因人而异，若考生具备建筑工程背景或实践经验，一建可能更易入手；若擅长计算机技术且需跨领域发展，软考高级更具优势。建议结合职业规划选择，并针对性备考。