关于“如何守护心灵”的英语表达，综合相关搜索结果，可以整理为以下内容：
一、核心表达方式
Protect one's inner world 这是直接且通用的表达，强调保护个人的精神世界和情感状态。
Guard one's soul
使用“soul”替代“心灵”，更侧重精神层面的守护，常用于文学化表达。
Nurture one's spirit
强调通过关爱和滋养来维系精神健康，适用于积极心理建设的场景。
二、扩展表达建议
With mindfulness and compassion
添加方式：Protect one's inner world with mindfulness and compassion.
解释：通过正念和慈悲来守护内心，适用于冥想、心理咨询等场景。
Through self-compassion and resilience
添加方式：Nurture one's spirit through self-compassion and resilience.
解释：通过自我接纳和抗压能力来维系精神状态，适用于应对挫折的情境。
三、相关短语补充
Cultivate inner peace： 培养内心平和，常与冥想、正念练习结合使用。 Embrace emotional well-being
Seek spiritual grounding：寻找精神寄托，适用于探索信仰或人生意义的阶段。
四、注意事项
避免混淆：在宗教语境中，“spirit”多指精神存在，“soul”更偏向灵魂本质，需根据语境选择合适词汇。
文化差异：部分表达如“nurture”更偏向西方文化中的精神疗愈理念，使用时需考虑受众的文化背景。
通过以上表达方式，可以灵活运用在不同语境中，传递对心灵健康的关注与守护。